眠れない人に。ルネスタで安定した睡眠を

治したい不眠にはルネスタ

「夜、横になってもなかなか眠気が訪れない」
「一度眠っても、夜中に何度も目が覚める」
「睡眠時間はとれているのに、眠りが浅くて寝た気がしない」
など、不眠の症状に悩んでいる人は日本人の5人にひとりの割合でいると言われています。

眠りたいのに眠れないというのは大きなストレスとなりますし、不眠症はさまざまな病気の危険因子と言われています。
睡眠時間が短いと食欲を増進させる「グレリン」を多く分泌してしまい、肥満の原因に。また、不眠が続くと血糖値の上昇を抑える力が低下してしまうので、肥満や第二糖尿病を引き起こしてしまいます。
さらに、睡眠が不足すると交感神経の活動が活発な状態が続き、末梢血管が緩むことがないので血圧や心拍数も落ち着くことがありません。血圧が高い状態が続くので、高血圧の発症リスクを高めてしまします。

睡眠不足の状態が続くことは、脳の休息がとれていないということ。集中力や作業効率の低下の原因となり、学校や職場などでのパフォーマンスが十分に発揮できないという社会生活への影響も懸念されます。

さまざまな弊害を伴う不眠症は、症状が深刻になる前に改善したいもの。
ドラッグストアで購入できる「睡眠改善薬」と呼ばれる薬を試したことがある人もいるでしょう。手軽に入手できますが、一時的な不眠に使用する改善薬ではあまり効果を感じられないということも。

次に試してみたいのが、短時間作用型の睡眠導入剤「ルネスタ」です。
ルネスタは非ベンゾジアゼピン系の薬で、興奮状態や緊張を鎮めて気持ちを落ち着かせ、睡眠へと促す作用があります。ほかの睡眠薬に比べて少ない量で睡眠作用が続くので依存のリスクが少なく、睡眠薬を使うことに不安がある人にもおすすめ。
「ルネスタ」は通販で手軽に購入することができるので、不眠に悩んでいる人は一度試してみては。